원래는 필라테스+산책으로 다이어트를 시작했는데 산책으로 확실히 체지방을 없애기에는 부족하다는 느낌이 들었고 날씨가 너무 더워져서 밖에서 계속 산책으로 유산소 운동을 하다가 기미가 많이 생길 것 같아서 헬스장을 찾고 있었는데 동암역 1번 출구 바로 앞에 여성 전용 헬스장이 있어서 편하게 이용하고 왔어요!
우선 지하철역과 아주 가까운 것이 좋았고, 여성 전용인데 출입 관리도 아주 잘 되어 있어서 정말 대만족해 왔던 소감을 지금부터 시작하겠습니다 여성전용 헬스장 미핏 여성들만 이용하여 편안하게 운동할 수 있는 동암역 헬스장#동암역 헬스장, #여성전용 헬스장, #십정동 헬스장, #갯벌동 헬스장 여성전용 헬스장 미핏의 접근법 히가시이와 역 짐동암역 헬스장답게 동암역 하차 후 1번출구로 나오면 바로 앞에 보이는 건물이 여성전용 헬스장인 미핏 건물이었습니다 🙂 헬스장 1층이 편의점이라 개인적으로 운동후 단백질 섭취 너무 편해..동암역 1번출구 남광장 방향으로 나와서 계단을 올라가자마자 보이는 건물 5층에 헬스장이 있어요 가기전에 지도를 검색해서 갔는데 지도에서 본것보다 더 가까워서 놀랐어요횡단보도를 건너면 편의점 옆에 미핏 입간판이 있어서 여기가 맞고 또 확인되는 부분.. 프로틴음료를 하나 사서 5층 헬스장으로 올라갔습니다엘리베이터에서 내리자마자 보이는 뷰입니다 여성전용 헬스장 미핏 안내간판과 신발장이 보입니다.
헬스장에서는 운동용 신발을 신어줘야 하는데…? ̊̈ 가져온 운동화를 갈아신고 여성전용 헬스장 입장키오스크가 있어서 회원번호를 누르고 들어갑니다 자동으로 열리지 않고 회원번호를 눌러 입장하기 때문에 여성전용으로도 안심!
그리고 상주해주시는 직원분과 트레이너 선생님이 계셔서 사실 크게 걱정되는 부분은 없었습니다 미피트 내부헬스장 모양은 L자 모양입니다.
규모가 꽤 커서 놀랐습니다 문을 열고 들어가시면 바로 인포가 있습니다화장실이 헬스장 안에 있어서 매우 편합니다 건물 안에 있어서 밖에 나가야 하는 경우도 많지만 개인적으로 너무 좋았던 부분입니다회원권이 있으면 운동복, 수건이 지급되므로 운동화만 가지고 와서 운동가능하고 또 한가지 장점은 나중에 얘기하겠지만 샤워용품이 다 준비되어있습니다 게다가 컨디셔너, 클렌징폼까지 준비완료!
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탈의실에 들어와서 운동복으로 갈아입고 짐을 보관합니다.
필라테스는 운동복 차림으로 왔다갔다 하는데 확실히 헬스장은 땀을 많이 흘리고 샤워를 하고 옷을 갈아입어야 한다.
.샤워시설은 개인만 사용할 수 있는 샤워시설로 정말 샤워실이 청결하게 잘 되어있었습니다 머리 하나도 안보이는 샤워실본격적으로 운동을 하기 전에 헬스장을 구경했습니다 운동하다가 언제든지 수분 보충이 되는 얼음정수기, 커피머신도 있으니 카페에 들를 필요 없어요 대신 개인 텀블러는 필수 지참!
운동할때 커피 마시면 더 좋아지는 느낌.. 저뿐입니까본격적으로 운동을 하기 전에 헬스장을 구경했습니다 운동하다가 언제든지 수분 보충이 되는 얼음정수기, 커피머신도 있으니 카페에 들를 필요 없어요 대신 개인 텀블러는 필수 지참!
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운동할때 커피 마시면 더 좋아지는 느낌.. 저뿐입니까여성 전용이라고 해서 기구가 없는 것은 아닙니다!
일반 헬스장처럼 바벨, 아령, 웨이트 머신이 있어요 천국의 계단, 사이클, 마이마운틴, 런닝머신 등 유산소를 좋아하는 여성들에게 딱 맞는 여성전용 헬스장이라서 정말 꽉 찼던이른 아침 시간이지만 퍼스널 트레이닝을 받으시는 분들도 많고, 개인 운동을 하시는 분들도 많고, 정말 다들 열심히 하고 계셨어요운동 전/후 스트레칭은 정말 중요해요 저는 운동 전에는 워밍업처럼 가볍게 몸을 풀고 운동 후에 폼롤러 스트레칭을 하는 것을 좋아해요 아, 운동하는 곳과 분리되어 있는 것을 신경 쓰지 않고 저에게 집중해서 스트레칭을 할 수 있어요!
본격적으로 인바디 측정 후 운동을 시작할 때 체중이 줄었는데 근육량이 줄었어요 역시 앞의 근육량이.. 폼바디였던것에 하지만 중요한것은 식사를 시작하고 체지방만 1.4kg을 뺀것!
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물론 운동 강도도 높였지만.. 3주밖에 안됐는데 잘하고 있는 것 같아서 뿌듯했어요프리 웨이트를 좋아해서 헬스장 가면 웜업 후 바로 스쿼트 100번 후 개인 운동을 하는데 거울이 양쪽에 있어서 자세 보기에 너무 좋고 여성 전용이라 자세 잡기에 부끄럽지 않아서 편했어요 ㅎㅎ여기저기 있는 거울로 운동하는 자세가 너무 좋아요!
충전기나 운동소품도 항상 사용후 제자리에 있기때문이야 음, 사람들이 사용하기 편했어요 전체적으로 깔끔하고 땀냄새가 나지 않는 쾌적한 환경이 무엇보다 좋았다 여성전용 헬스장 🙂 공기청정기가 곳곳에 구비되어 있어 쾌적한 환경에서 운동하기에 최고였습니다근력운동 후에 공복운동을 꾸며주는 천국의 계단!
날씨가 좋아서 밖을 보면서 운동하는게 얼마나 뿌듯하고 좋은지 열심히 운동해주었습니다시설이 깨끗해서 헬스장 가기에는 부담스러우셨던 분들 여성전용 헬스장 동암역 미피트 추천드립니다미핏 여성전용 헬스 PT 인천광역시 부평구 아트센터로 38 센터빌딩 5층미핏 여성전용 헬스 PT 인천광역시 부평구 아트센터로 38 센터빌딩 5층미핏 여성전용 헬스 PT 인천광역시 부평구 아트센터로 38 센터빌딩 5층미핏 여성전용 헬스 PT 인천광역시 부평구 아트센터로 38 센터빌딩 5층
