요즘 날씨가 너무 더워서 아침이나 점심을 간단하게 먹게 됩니다.
그래서 제가 자주 한 끼 식사로 먹는 냉동식품입니다.
새우볶음밥은 우리 아들도 자주 먹기 때문에 가끔 밥통에 밥이 없을 때 간편하게 먹습니다.
요즘에는 간단한 음식들이 많이 나오잖아요.하지만 그럴수록 칼로리와 나트륨은 잘 계산해서 드시는 것이 좋습니다.
통새우볶음밥은 국내산 쌀과 가마솥 직하 방식으로 밥을 지어 급속 동결 방식으로 만듭니다.
그러니까 밥 볶으면 맛있네요.^^
솥 직화 방식으로 만든 새우볶음밥은 1인분 210g입니다.
통새우볶음밥 칼로리
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솔직히 1인분씩 담겨있는 양은 조금 적네요. 아이 한잔의 양으로는 괜찮지만 어른들에게 한끼는 솔직히 조금 부족한 양입니다.
그리고 냉동밥의 칼로리는 양에 비해서 칼로리가 조금은 있는 편입니다.
1인분 210g에 칼로리는 305칼로리입니다.
그래서 양에 비해 칼로리는 조금 많은 편인 것 같습니다.
냉동 볶음밥은 급속히 동결된 밥이기 때문에 다양한 방법으로 먹을 수 있다고 설명은 되어 있습니다만.그 방법 중에 저는 프라이팬에 또 볶아먹는 볶음밥이 제일 맛있어요.그래서 항상 프라이팬에 또 볶네요.
근데 생각보다 조금 오래 볶아요.보기에는 3분 정도 볶아도 될 것 같은데 냉동 새우가 맛있게 물기를 빼지 않고 볶는 건 좀 더 볶아야 해요.^^그래서 저만의 냉동볶음밥 볶음법은 밥이 어느 정도 볶아지고 재료의 물기도 조금씩 없어지면 여기에 밥을 한 숟가락 넣습니다.
요즘 자주 먹는 인스턴트 식품이나 인스턴트 식품은 쉽게 먹을 수 있는 음식이기 때문에 정말 좋지만 단점은 칼로리가 많다든가 나트륨이 많이 들어 있는 음식입니다.
그래서 자주 먹지 말고 가끔 한 번씩 드시는 게 좋을 것 같아요.^^냉동새우볶음밥나트륨냉동 새우볶음밥 나트륨은 1인분에 420mg 정도입니다.
음식의 양에 비해 많은 양이라고 생각합니다.
그래서 냉동볶음밥만 볶는 것보다는 여기에 밥도 조금 넣고 간이 안 된 달걀프라이도 한나 올려서 조금이라도 짠맛을 줄여드리려고 합니다.
이렇게 조금 위로를 해드릴게요. 흐흐흐흐우리 아들은 계란후라이 하나 올려서 볶음밥 하면 되게 잘 먹어요.^^아이들은 짜고 달고 자극적인 음식을 좋아해서 맛있대요.^^냉동볶음밥은 집에 밥이 없거나 야채가 떨어졌을 때 비상시에 먹는 한 끼 식사입니다^^ 그리고 가능하면 볶음밥은 집에서 직접 해주는 것이 제일 좋습니다.
^^하지만 요즘처럼 조금 더운 계절에는 이렇게 간편하게 먹을 수 있는 음식이 있다는 것에 감사드립니다.
^^냉동볶음밥은 집에 밥이 없거나 야채가 떨어졌을 때 비상시에 먹는 한 끼 식사입니다^^ 그리고 가능하면 볶음밥은 집에서 직접 해주는 것이 제일 좋습니다.
^^하지만 요즘처럼 조금 더운 계절에는 이렇게 간편하게 먹을 수 있는 음식이 있다는 것에 감사드립니다.
^^냉동볶음밥은 집에 밥이 없거나 야채가 떨어졌을 때 비상시에 먹는 한 끼 식사입니다^^ 그리고 가능하면 볶음밥은 집에서 직접 해주는 것이 제일 좋습니다.
^^하지만 요즘처럼 조금 더운 계절에는 이렇게 간편하게 먹을 수 있는 음식이 있다는 것에 감사드립니다.
^^https://www.youtube.com/shorts/yBneixLrGmg