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단백질은 인체 구성에 필요한 필수 성분입니다.
근육을 형성하는 핵심 성분일 뿐만 아니라 에너지 생성과 호르몬 및 효소를 만드는 등 건강한 인체를 유지하는 기능을 합니다.
남녀노소 누구나 단백질을 섭취해야 합니다!
특히 중년 이후에는 단백질 보충제 등을 통한 추가 섭취가 필수입니다.
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단백질이 부족하면 근육에 저장된 단백질을 분해해 사용하기 때문에 근육이 줄어들게 되고 이는 체중 증가, 대사증후군 등의 2차적인 문제를 유발하기 때문입니다.
성인 기준 단백질의 하루 섭취 권장량은 약 60g 정도라고 알려져 있는데요.본인에게 적합한 양을 섭취하기 위해서는 체중 1kg 기준으로 1~1.2g 정도 섭취하는 것이 좋습니다.
우유, 쇠고기, 계란 등 다양한 식품을 통해 단백질을 보충할 수 있지만 그보다는 기능성 식품을 통한 섭취가 현명합니다.
식품으로 섭취할 경우 식품 속에 포함된 불필요한 지방이나 유당, 콜레스테롤 등을 섭취하기 때문입니다.
이미 단백질 보충의 중요성을 인지하고 기능성 식품 등을 통해 단백질을 섭취하는 분들이 늘고 있는 추세입니다.
덤벨 경제라는 신조어가 생길 정도네요.
그래서 오늘은 똑딱똑딱 소리가 나는 단백질 고르는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
단백질 원료의 중요성.
일단 단백질을 선택할 때는 콩 단백질보다 우유를 원료로 한 단백질을 선택하는 것이 좋습니다.
운동을 하면서 콩 단백질을 먹은 사람보다 운동하지 않고 유청 단백질을 섭취한 사람이 근육 생성량이 많을수록 근육 생성에 뛰어난 도움을 준다는 사실이 Nutrition & Metabollsm학회지를 통해 발표됐기 때문입니다.
“프리미엄 단백질, 가수분해 유청 단백질”
유단백질 보충제는 분해 정도에 따라 농축 유청, 분리 유청, 가수분해 유청 단백질 세 가지로 구성되어 있습니다.
농축유청 단백질은 우유 속의 유청을 농축해서 만든 단백질로 순도가 80% 정도입니다.
그러나 유당불내증이신 분들은 섭취 시 소화불량이나 배탈이 날 수 있습니다.
특히 한국인은 2명 중에 1명이 유당불내증에 속하기 때문에 농축유청 단백질은 삼가는 것이 좋습니다!
분리유단백질은 농축유단백질에서 유당을 제거한 것으로 단백질 순도가 90%이고 지방 함량도 낮다는 장점이 있습니다!
마지막으로 가수분해 유청 단백질은 분리 유청 단백질에서 단백질을 더 가수분해하여 단백질 순도가 96% 이상일 정도로 매우 높고 체내 흡수 울도 매우 빠른 편입니다.
단백질 제품 중에서도 프리미엄급에 속하며 다른 제품에 비해 가격이 비싼 편입니다!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
여기서 포인트를 정리해 보면 *단백질 원료 확인 *단백질 분해 공법 확인 *단백질 순도 확인입니다.
그럼 정보에 맞게 메나텍 휘발유를 분석해보겠습니다!
메나텍 가솔린은 우유에서 추출한 99.9% 가수분해 유청 단백질로 순도가 매우 높아 간에 무리 없이 꾸준히 섭취할 수 있는 단백질입니다!
100g당 단백질 함량을 비교한 결과 오소리 하루 섭취량 4스푼을 섭취할 경우 18g의 단백질을 보충할 수 있습니다.
이것은 무려 닭가슴살의 2배 이상으로 효율적인 단백질 보급이 가능합니다!
오소린은 유당불내증 환자는 물론 아이의 이유식을 대체할 수 있습니다.
즉 단백질 선택 기준을 충족하는 99.9%의 순도를 가진 가수분해 유청 단백질입니다.
제가 먹는 음식인데 프리미엄 제품을 골라서 섭취하면 어떨까요?
추가 정보를 원하시면 편하게 연락주세요!
010.5361.9865